Onderzoek vakantiestress: hier maken we ons druk over voor én tijdens de vakantie

Toch blijkt dat we ons voor vertrek flink druk kunnen maken: heb ik alles eigenlijk wel ingepakt? Laat ik mijn huisdieren goed achter, en zal er file staan onderweg? Ook op vakantie is écht tot rust komen soms best lastig. Misschien ben of ken jij zelf ook wel zo’n stresskip.

Hoe relaxed zijn Nederlandse vakantiegangers eigenlijk echt? Om hierachter te komen, ondervroegen we in samenwerking met onderzoeksbureau Panel Inzicht 1.600 Nederlanders.

Op vakantie gaan klinkt heerlijk, maar het brengt vaak ook flink wat geregel met zich mee: koffers inpakken, het huis netjes achterlaten… En dan ben je er nog niet! Ook onderweg en op de bestemming zelf kunnen er behoorlijk wat stressmomentjes zijn. Wat blijkt? Zeven op de tien Nederlanders ervaart weleens vakantiestress. Vrouwen blijken dit zelfs vaker te ervaren dan mannen.

Ook zijn er verschillen per provincie:

Vooral vóór vertrek zijn we erg gespannen: voor 75,8% van de Nederlanders die weleens vakantiestress ervaren, vinden dit het meest stressvolle moment van de hele vakantie. Dit is bijvoorbeeld net voor vertrek, of tijdens het inpakken van de koffers.

Een vakantie is natuurlijk iets om naar uit te kijken. Wel komt er meestal heel wat regelwerk bij kijken: het boeken van de reis, het regelen van opvang voor huisdieren, en ga zo maar door. En dan begint de echte stress vaak pas vlak voor vertrek. Want, krijg ik mijn werk wel af voordat ik mijn laptop dichtklap? En heb ik genoeg tijd om nog vakantieboodschappen te doen én de koffers in te pakken?

Waar we ons vóór vertrek het meest druk om maken? Of we niets belangrijks vergeten mee te nemen. Ruim driekwart van de Nederlanders is daar weleens bang voor. Vrouwen ervaren die zorg vaker: 81,2 procent maakt zich hier in meer of mindere mate zorgen over, tegenover 73,3 procent van de mannen.

Ook de reis naar de vakantiebestemming verloopt lang niet altijd ontspannen. Vooral reizigers met een caravan of vouwwagen ervaren de nodige spanning: 57,1% van de Nederlanders die hiermee reist, geeft aan onderweg gestrest te zijn. Maar ook het vliegtuig (51,4%) en de motor (48,7%) kunnen soms onrust opleveren.

Fietsvakanties worden vaak als minst stressvol beschouwd: slechts 24,9% van de fietsvakantiegangers ervaart tijdens de rit spanningen.

Waar we ons onderweg het meest druk om maken? Dat is in de file staan. Bijna 63% van de Nederlanders maakt zich hier weleens zorgen om. Ook vertragingen, drukte op het vliegveld of station en luidruchtige medepassagiers zijn stressfactoren.

Wanneer we eindelijk op onze vakantiebestemming zijn, verdwijnen de zorgen meestal niet als sneeuw voor de zon. Sterker nog, er komen juist nieuwe dingen waar we ons druk over gaan maken. Zullen we bijvoorbeeld geluk hebben met het weer, en zullen we geen kostbare spullen verliezen? Ook een slechte accommodatie kan voor onrust zorgen.

Vakantiestress is meestal niet alleen vervelend voor jezelf, maar vaak ook voor je reisgenoten. Bij maar liefst 60,9% van de Nederlanders die weleens samen reizen, leidt dit regelmatig tot onderlinge spanning, en bij 46,9% zelfs tot een echte ruzie. In de meeste gevallen (38,7%) werd zo’n ruzie gelukkig snel weer bijgelegd, maar bij 8,2% zorgde vakantiestress voor een aanhoudende ruzie die nog lang doorsudderde.

Poeh, het is eindelijk vakantie! Voor 67,4% van de Nederlanders begint dit gevoel al op te komen nog voordat zij onderweg zijn naar hun vakantiebestemming. Vaak is dit zodra zij de laatste taken op werk afronden, tijdens het inpakken van de koffers of zodra zij de voordeur achter zich dichttrekken op weg naar de vakantiebestemming. Voor anderen duurt het wat langer: zij komen pas in de vakantiemodus als ze op hun vakantiebestemming zijn gearriveerd, of moeten eerst nog één of meerdere nachtjes acclimatiseren.

Hoewel we vaak al voor vertrek naar onze bestemming in de vakantiemodus komen, duurt het meestal wel wat langer tot we weer helemaal ‘opgeladen’ zijn en weer vol nieuwe energie zitten. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft minstens drie dagen nodig om echt op te laden. En één op de vijf doet er zelfs langer dan een week over.

En zelfs als we eenmaal opgeladen zijn, blijft de terugkeer naar het werk na de vakantie vaak een uitdaging: ruim een kwart van de Nederlanders heeft er simpelweg nooit zin in. Vooral voor vrouwen mag de vakantie nog wel wat langer duren: hierbij is het percentage dat nooit zin heeft om weer aan het werk te gaan zelfs 29,5%.

Ook per provincie zijn er grote verschillen in hoeveel inwoners na de vakantie geen zin hebben om weer aan het werk te gaan.

Vliegen naar Griekenland of met de caravan naar Spanje: heerlijk, even het land uit en genieten van een totaal andere omgeving. Maar soms kan het ook wat onrust opleveren om ver te reizen: zo ben je vaak een stuk langer onderweg en kost het soms ook flink wat geld. Sommige mensen blijven daarom liever dichter bij huis: 43,6% kiest vaker voor een vakantie in eigen land dan in het buitenland, en 12,7% doet dat zelfs altijd.

Er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij de overweging om in Nederland op vakantie te gaan. Voor 67,9% zou de korte afstand tot de vakantiebestemming meewegen. Ook mogelijke kostenbesparing, en het feit dat een vakantie in eigen land vaak makkelijker te organiseren is, worden als belangrijke overwegingen genoemd.

Onderzoeksmethode
In opdracht van Bungalowparkoverzicht.nl verspreidde onderzoeksbureau Panel Inzicht een enquête onder 1.600 volwassen Nederlanders, in juni 2024. De steekproef is nationaal representatief verdeeld op basis van geslacht (man en vrouw), provincie, leeftijd en opleidingsniveau.